ABC8 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আগে মানুষ

ABC8 App-এ নিজের খেলা একবার দেখুন

দুই মিনিটের একটা নিজস্ব চেক-ইনই অনেক কিছু বলে দেয় নিচের 5 প্রশ্নে honest থাকুন

1. সময় কি বেড়ে যাচ্ছে?

   যে সেশন 15 মিনিট ভেবেছিলেন, সেটা যদি বারবার 1 ঘণ্টা ছুঁয়ে ফেলে, বিরতি দরকার

2. খরচ কি নিয়ন্ত্রণে আছে?

   bKash, Nagad, Rocketযেটাই ব্যবহার করুন, সপ্তাহের একটা সহজ সীমা ঠিক রাখুন

3. মন কি চাপ অনুভব করছে?

   রাগ, দুশ্চিন্তা, বা ক্লান্তি থাকলে সিদ্ধান্তও দুর্বল হয় তখন লগআউট করাই ভালো

4. লুকিয়ে খেলছেন কি?

   পরিবার বা বন্ধুদের আড়াল করা শুরু হলে সেটা সতর্ক সংকেত

5. বিরতি নিতে পারছেন কি?

   একবার থামার ইচ্ছা থাকলেও যদি থামতে কষ্ট হয়, স্ব-নিয়ন্ত্রণ চালু করুন

ABC8 App-এর সেফটি টুলস

সময় সীমা

প্রতিদিন 30 বা 60 মিনিটের সীমা রাখলে অভ্যাস সহজে হাতছাড়া হয় না

স্ব-বর্জন

কয়েক দিনের বিরতি বা লম্বা বিরতিদুটোই নেওয়া যায়, যখন মনকে একটু থামাতে হয়

অ্যাকাউন্ট সতর্কতা

অস্বাভাবিক লগইন, একাধিক সেশন, বা দ্রুত পরিবর্তন হলে সতর্কতা দেখায়

খরচ নোট

আপনি কতটা সময় দিলেন, সেটা দেখা সহজ এতে সিদ্ধান্ত আরও পরিষ্কার থাকে

সাহায্য পেতে কোথায় যাবেন

কখনও একা সামলাতে চেষ্টা করবেন না ঢাকাসহ বাংলাদেশের অনেক ব্যবহারকারী পরিবার, পরামর্শক, আর সহায়তা টিমএই তিন পথ একসঙ্গে নেন

খেলার সীমা রাখার 5 সহজ ধাপ

ABC8 সবসময় নিরাপদ ব্যবহার, স্পষ্ট সীমা, আর সহায়তার পথকে আগে রাখে ABC8 Login, ABC8 Register, কিংবা ABC8 Downloadযে পথেই আসুন, আগে নিজের সুস্থতা দেখুন, পরে বাকিটা

আরও দরকার হলে যোগাযোগ পেজ দেখুন, অথবা খেলার সীমা টিপস পড়ে নিন